SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaki jest

  • Witka wszystkim .Mam pytanie dla znających temat: AminoStar- Creatine+ (plus) Sprawa jest niby prosta ale jest zawsze jakieś ale.Kupiłem Creatine + firmy AminoStar 150cap. przez allegro ( cenowo nawet nawet),ale chciałem sprawdzić jak to się bierze i zauważyłem że skład jaki jest opisany ma pudełeczku( pudełko było zamkniete w folijke)jest o [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1469 Data: 2006-09-20 20:15:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • New cykl na mase

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] , mass xxl , Actilab Nitro stock , olimp Jakiśgainer 7) brak 8) brak 9) 73 10)Jest 11)około 400 zł moze byc i więcej 12) brak Siemka mój staż na siłowni jest jaki jest byłem dużo większy niż teraz ( policja stres itp) i sie spadło niestety ale nie w tym rzecz chce teraz zrobić cykl na masę mam już wybrane parę produktów [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1159 Data: 2011-04-27 20:49:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klatka piersiowa nie rośnie..

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam Forumowicze, Zgłaszam się do Was z takim problemem jaki jest w temacie. Trenuje ponad 1 rok i małe przyrosty są w obwodzie klatki piersiowej. Trening jest na masę: 1. Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 12/10/8/6 2. Wyciskanie skos w góre 12/10/8 3. Rozpiętki skok 12/12/12 4. Pompki na poręczach z dodatkowym ciężarem Dodam że przerwy [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 6704 Data: 2011-07-25 11:47:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Idealne odżywianie bez suplementacji

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] (moze) przeznaczac kase na "dodatki" do diety, mam pytanie jak by mogl wygladac rozklad posilkow w dni treningowe i beztreningowe z wykazem przykladowych potraw, pokazaniem jakiego rodzaju produkty nalezy jesc o danej porze. Wiem, ze sporo materialow znajduje sie na stronie glowniej-jednak sa one sporo okrojone i jakby to nazwac w formie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3169 Data: 2001-12-08 18:54:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] poprawy formy sportowej. Niektóre środki tego typu zawierają niewielkie dawki stymulantów lub też zupełnie są ich pozbawione, a mimo to – działają. Warto się zastanowić jaki jest mechanizm ich działania oraz – jakie dokładnie efekty niesie za sobą ich stosowanie, a także które składniki za nie odpowiadają. Przeczytaj całość na PoTreningu: [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1598 Data: 2016-06-23 07:24:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć. Z góry może przedstawię swoje gabaryty. 18lat 1,70 wzrostu 54 kg Uprzedzę że trochę się rozpiszę. Tak więc chciałbym zacząć swoją przygodę z siłownią. Nie marzy mi się kariera kulturysty i nie chcę nawet na takiego wyglądać. Jesteś wysportowany, dużo biegam ( w roku 2018 mam zamiar pokonać półmaraton i kto wie, może nawet pokonam te [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1874 Data: 2017-11-13 13:46:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Egipt raz jeszcze...

    Temat
    Doping

    [...] tego? i jaka cena orientacyjna bo nie znalazlem? viagre 50mg- podobno org? clomid- czy nazwa jest taka jak u nas?(clomiphene Citrate) i oczywiscie CIDO. oraz pare pytan dodatkowych: czy maja tam jakas poczte albo cos? i jaki jest koszt wysylki do PL? bo nie chce wiecej niz 500amp w bagazu miec to chyba wszystko, z gory dzieki bardzo i pozdro!!!

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 952 Data: 2008-09-10 17:36:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! Chcę dowiedzieć się waszej opinii i porad na temat czy powinienem zacząć ćwiczyć i stosować doping (jeśli tak to jaki jest możliwy) będąc chorym na nowotwór. W lecie zeszłego roku wykryto u mnie torbiel pajęczynówki. Choroba ta przejawia się zaburzeniami koordynacji ruchowej, zaburzeniami koncentracji, bólami głowy, ale co najgorsza [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1748 Data: 2009-01-08 18:17:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl redukcyjny.

    Temat
    Doping

    1-8 100mg ed Myślałem, żeby dorzucić wins ale nie mam cashu Jaki jest cel? z 16% bf zbić do mniejszego po prostu nie będę walił ustalonego treningu bo to mnie wykańcza dieta skd/ckd będzie trzymana w 100%. Nie wiem czy nie dać 10tyg propa czy 8 wsytarczy ? Zakładam temat żeby zapytać czy np. dorzucić clen i jak brać wtedy. Tak na marginesie lepiej [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 923 Data: 2009-09-19 18:24:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 miesiace silowni i brak efektów

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] pod okiem doswiadczonych kolegow ktorzy jednak jakostam wygladaja. Na wadze przybylo 4kg ale nie widac tego :/ Wiem, licze sie z tym, ze efekty przyjda z czasem natomiast wydaje mi sie ze 3 miesiace to wystarczajaco zeby cos ruszylo tymbardziej, ze organizm mlody (15lat). Jak sie myle to mnie poprawcie lub powiedzcie jaki jest tego powod ;)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4408 Data: 2015-11-30 22:40:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta masowa do popraw i korekt :) SOGI

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] + Mleko 150ml + (Kakao 2 łyżeczki + Cukier 2 łyżeczki dla smaku) + Oliwa z oliwek 13ml B 32,4 T 19,8 W 23,9 Kcal 292 +/- B 45,8 T 23,4 W 131,7 Kcal 770 III - Obiad taki jaki jest :P IV - Ryż brązowy 100g B 7,1 T 1,9 W 76,8 Kcal 325 - Jajka x 3 B 37,5 T 32,1 W 3 Kcal 453 +/- B 44,6 T 34 W 79,8 Kcal 778 Po treningu 40g Dextro Juice +/- B 0 T [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1690 Data: 2007-09-26 22:09:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wasz sposób na zwycięstwo ?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Jaki jest wasz sposób na wygrywanie ? Nie chodzi tu tylko o siłownie ale po części też, chodzi o różnego rodzaju sporty i nie tylko. Dla mnie sposobem na wygrywanie jest psychika. Liczy się tylko zwycięstwo, nie drugie czy trzecie miejsce, gdy przeciwnik poczuje to że mam nad nim przewagę psychiczną poprostu wymięka, i nieważne czy jest do [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1466 Data: 2007-02-07 17:16:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bezpłatne badania

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] Moim zamiarem jest tylko i wyłącznie uświadomienie zainteresowanych osób, bo prawdopodobnie nie zdają sobie sprawy, że prowadzona jest taka akcja. Otóż firma Bioderma od jakiegoś czasu prowadzi akcję, pt. "Twoja skóra bez tajemnic". W związku z tym, istnieje możliwość bezpłatnych konsultacji w gabinetach dermatologicznych. Lekarz dermatolog [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1089 Data: 2008-06-13 22:19:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja profilaktyczna na stawy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] mam MSM , wit c , chondroityne i glukozamina - wszystko luzem kiedyś kupilem kilka opakowań i wreszcie bedzie okazja do wykorzystania ;) Dokupić myślę kolagen tylko jaki jest najbardziej przyswajalny? I tez pytanko co do poziomu estradiolu.Aktualnie trzymam ok 50ng czy dla stawów nie będzie lepiej jak bym okolice 80-100ng trzymał czy [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 183 Data: 2023-07-30 21:45:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (mój problem polega na tym, że na brzuchu jest jak widać na zdjęciach a ręce mam chude, stąd moje pytanie)? Moja druga prośba jest taka, czy moglibyście mi doradzić jaki jest mój dzienny bilans kaloryczny? Pytam dlatego, że z jednego wzoru wyszło mi 2060 kcal a z kalkulatora potreningu (przy umiarkowanej aktywności) wynik wynosi ok 2560 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1807 Data: 2014-12-02 21:21:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aktywność ruchowa i zdrowie.

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] O ile o zdrowiu wiem co pisać i jak pisać, o tyle nie mam zupełnie koncepcji na aktywność ruchową. Co i jak, i po kolei. odsyłanie do promotora wiele nie da, bo jest jaki jest i wiele się od niego nie dowiem. Chciałbym prosić, abyście pomogli mi ułożyć spis treści, czyli to, co gdzie i jak. Sam napiszę oczywiscie wszystko, tylko, żebym [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 558 Data: 2012-06-03 00:27:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klata klata felerna klata. Bład w treningu?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] hantel (płasko) 4s 15+15-15+15-15+15-15+15 18kg hantla 4 przenoszenie ciężaru z za głowy leżąc 3s ok 15kg Wiec zastanawiam się co jest nie tak. Być może za małe balasty zarzucam. Nie robie rekordów wiec nie wiem jaki jest moje 100%( trenuje sam bez asekuracji). Do niedana było to ok 105kg. Macie jakieś Porady Ps dodam ze złe geny odpadaja;)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 937 Data: 2014-01-02 00:04:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przedtreningówka na pompe - własny miks

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] żeby zrobić konkretny miks i uzyskać podobny efekt jak w gotowcach. Nie pytajcie czemu nie chce słodzika, bo po prostu go nie chce. Fajnie jak by się udało zrobić taki miks jaki jest w iForce Hemavol, z tego co szukałem ciężko z agamtyną, ale skoro sanepid go zakazał to w czymś rzecz nie ? Napiszcie, coś o szkodliwości agmatyny oraz gdzie mogę [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2436 Data: 2016-09-13 18:11:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 pytania do doswiadczonych kolegow.SOGI

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] OBECNIE NA REGENERACJI po 4 miesiacach treningu split.Troche niestety tłuszczu zlapalerm i chcialem zrzucui 4-5 cm z pasa.Diete ustalilem.zalezy mi bardzo zeby spalic to w jakies 6 tygodni.Jakies doswiadzcenie trenibgowe mam .bd to wygladac tak: pon silownia wto hiit sroda silownia czw hiit pia silowniia sobota wolne ew. hiit nie wolne [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 642 Data: 2010-02-18 20:05:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytan...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] jest oplacalny? CZy jest cos lepszego? 4. JAka woda najlepsza do picia pod wzgledem dlugich treningow. CZyli jaka najlepsza wysoko z mineralizowana ? 5. MOze polecacie jakies inne bialko ktore mialoby zero wegli? Chodzi o Olimp whey protein isolate. Pije je po kazdym treningu i przed snem. 6. CO jest przyczyna potwornch skurczy? i co [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 901 Data: 2007-10-08 18:33:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)